При выборе хны для бровей необходимо обращать внимание на её состав. В составе должны быть кризофанол, эмодин, алоэ-эмодин, каротин, бетаин, цеаксантин и рутин. Нежелательные компоненты, такие как 2,4-диаминофеноксиэтанол, урзол, арбонат магния, натрия, п-фенилендиамин, лаурилсульфат натрия, карбонат натрия, сульфит натрия, резорцин и о-аминофенол, могут вызвать аллергическую реакцию. Внимательно читайте этикетку перед покупкой хны для бровей.

Вакуум - эффективное упражнение на внутренние поперечные мышцы живота. В статье описывается, как правильно выполнять упражнение, чтобы достичь максимального результата. Рекомендуется выполнять по 2-3 подхода на 10-15 повторений 3-4 раза в неделю. Важен нейромышечный контроль и чувство каждого сокращения мышц.

Статья описывает приемы массажа Шиацу для помощи при смещении межпозвоночных дисков. В статье описываются шаги, которые необходимо выполнить для оказания помощи, а также предостережения, которые следует учитывать. В конце статьи приводятся ссылки на другие статьи о массаже Шиацу.

Метод Джекобсона - это техника релаксации, которую рекомендуется выполнять в положении сидя или стоя. Упражнения направлены на сокращение мышц и последующее их расслабление. В статье представлены примеры упражнений для разных частей тела. Рекомендуется не применять релаксацию на сердечную мышцу, диафрагму, мышцы мочевого пузыря и кишечника. В конце статьи представлены ссылки на другие статьи о релаксации.